Спортивно-познавательная программа «Воркаут. Как не навредить себе» для жителей города

Спортивно-познавательная программа «Воркаут. Как не навредить себе» для жителей города

Спортивно-познавательная программа «Воркаут. Как не навредить себе» для жителей города

22.11.2021

Спорт

Самый доступный и нескучный способ держать себя в форме набирает популярность в России.

Что же такое воркаут?
Английский термин прямого перевода не имеет, но само понятие означает уличную тренировку, все упражнения которой можно выполнить без какого-либо специального оборудования. Достаточно обычной спортивной площадки с турником, брусьями, лестницами и скамейками.

Более того – в большинстве упражнений нет ни гантелей, ни штанг – только вес собственного тела.

Очень важна правильная техника выполнений упражнений. Именно поэтому в субботу, 20 ноября 2021 года, на площади Льва Матушкина состоялась спортивно-познавательная программа «Воркаут. Как не навредить себе». Ведущая рассказала о принципах правильного выполнения упражнений на спортивной площадке, показала несколько интересных техник.

Как здорово начать выходные со спорта! А если совместить спортивные занятия со здоровым питанием, то это поможет сделать тело привлекательнее и положительно повлияет на самочувствие.
А самое главное, занимаясь воркаутом, вы станете проводить много времени на свежем воздухе.


Дата создания: 22.11.2021 09:37:26
Дата изменения: 22.11.2021 09:37:26

Возврат к списку